Psikoloji

yasta olan insana yardım

Yas Tutan Birine Nasıl Destek Olunur?

Yas tutan birine nasıl destek olacağınızı mı merak ediyorsunuz? Yakınını kaybeden birine ne söyleneceğini, neyin iyi geleceğini bilmiyor musunuz? Bu rehber yazımızda yas nedir, evreleri nelerdir ve yaslı birine nasıl doğru yaklaşılır sorularına yanıt bulacaksınız. Dinlemenin, varlığını hissettirmenin ve söylenmemesi gereken cümlelerin önemini keşfedin. Unutmayın, yas atlatılmaz, yaşanır ve profesyonel…
Devamı
utanç ve suçluluk

Benliğe Saplanan İki Diken: Suçluluk Ve Utanç

Suçluluk ve utanç, birbirine benzeyen ancak farklı kaynaklardan beslenen iki yıpratıcı duygudur. Suçluluk genellikle bir eyleme yönelik pişmanlıkla ilişkilidirken, utanç kişinin öz benliğini hedef alır. Utanç genellikle çocuklukta başlar ve bireyin kendini değersiz hissetmesine yol açabilir. Suçluluk ise empatiyi desteklese de kronik hale geldiğinde yıkıcı olabilir. Bu duygular özgüven eksikliği,…
Devamı
aileye olan kzıgınlık

Aileme Kızgınım ama Suçluluk Duyuyorum: Bu Duygu Nereden Geliyor?

Bu yazı, aileye karşı duyulan öfke ile suçluluk duygusu arasındaki içsel çatışmayı ele alıyor. Aileye duyulan öfke, duygusal ihmal, aşırı kontrol, sınır ihlalleri ve çocuklukta yaşanan adaletsizlikler gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Toplumsal beklentiler nedeniyle bu öfke genellikle suçlulukla bastırılır. Ancak bastırılan öfke kaygı, depresyon, tükenmişlik ve ilişki sorunlarına yol açabilir. Yazı,…
Devamı
şefkatli iç ses

Şefkatli İç Ses Geliştirmek Neden Zordur?

Bu yazı, kişinin kendine karşı neden sert davrandığını ve şefkatli bir iç ses geliştirmenin neden zor olduğunu ele alıyor. Çocuklukta alınan eleştiriler, mükemmeliyetçilik, toplumsal kodlar ve duyguların küçümsenmesi gibi faktörler, bireyin kendine karşı acımasız olmasına yol açabiliyor. Yazı, şefkatli iç sesin öğrenilebilir bir beceri olduğunu vurgularken; kişinin iç sesini fark…
Devamı
içimizdeki sert ses

İçimizdeki Sert Ses: Eleştirel İç Sesle Nasıl Başa Çıkılır?

Eleştirel iç ses, kişinin kendi zihninde kendine karşı söylediği yargılayıcı ve küçümseyici düşüncelerdir. Genellikle çocuklukta yaşanan eleştiri, koşullu sevgi, utandırılma gibi deneyimlerden kaynaklanır. Bu ses kişinin özsaygısını zayıflatır, kaygı, tükenmişlik ve ilişkisel sorunlara yol açabilir. Eleştirel iç sesle başa çıkmak için ilk adım farkındalık geliştirmektir. Kaynağı tanımak, iç diyalogu yumuşatmak…
Devamı
At arabası

Sepette ürün yok.

Web tasarım ve yazılım: Averis Soft
Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare